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雜糧飯減肥
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夏日減重撇步全穀食物+蔬果 - 臺灣健康促進學校
今天營養師石宛沛指出,糙米所含膳食纖維約為白米10倍,因此想減肥,可以 ... 她並提供全榖減重食譜,民眾可DIY全榖高纖飯糰,或以全穀雜糧飯配菜, ...
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