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雜糧飯減肥
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https://www.epochtimes.com/b5/21/3/23/n12829066.htm
3個月減14公斤她這樣準備食材讓三餐變方便| 減肥| 雜糧飯
不過,低GI 的雜糧飯或糙米飯確實有益減肥,且只用糙米煮出來的糙米飯偏硬卻好吃,但是為了能長期安心食用,算好比例煮成雜糧飯享用,會吃得更習慣。將煮 ...
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