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杂粮饭的功效与作用,营养价值,好处,禁忌有什么 - 天天菜谱

功效与作用:杂粮饭的热量杂粮饭主要是用多种粗粮共同制作而成的米饭。它的热量并不高，每100克杂粮中含有热量110大卡左右。主要是用一些糯米、玉米、小麦、大麦等食材 ...

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