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雙腳跳訓練
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爸媽要知道!認識兒童體適能,建議9個運動項目有效提升 ...
跳格子是訓練兒童下肢肌群的運動,只要在家裡或是空地,用有顏色的膠帶標示或是拿粉筆畫上數字格子,就可以讓孩子用雙腳或單腳跳躍。跳格子不僅能訓練 ...
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「雙腳跳訓練」
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