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零碎時間就夠用 想練哪裡都可以 - 康健雜誌

坐姿曲臂撐體 ... 馬甲線、腹肌、人魚線等都位於腹部核心，每天花點時間鍛鍊，養成強健、富彈性的腹部肌肉，有助雕塑美麗線條，男人拯救 ... 雙槓捲腹.

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