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健身｜徒手訓練方法全公開！ - 迪卡儂

在訓練時，Domyos 彈力帶、雙槓撐體架，或核心訓練滑盤可以輔助你運動。我們之後也會解釋要如何使用！雖然說體重增肌法不一定要用到器材，但這些器材能強化訓練，讓你 ...

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