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雙手無力感
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6個基礎【啞鈴背部練習】達成腰挺背直的傲人體態 - Vogue ...
大家常說大腿沒力、腰部沒力、手臂無力,但都沒抱怨過自己背部無力! ... 雙腳分開與肩膀同寬,雙手各握一個啞鈴,雙臂放在身體兩側。
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「雙手無力感」
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