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手麻怎麼辦？腕隧道症候群症狀30秒自我檢測！ - 療日子

天冷常常手部無力、抓不住東西？ ... 斐倫式試驗法(Phalen's test)：將雙肘放於桌上，雙手垂直，手腕自然下垂彎曲90度，或是將兩邊手腕背側互相頂著 ...

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