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一人煮食如何省錢又好吃？備餐及儲存攻略 - 新唐人電視台

... 鹽、胡椒粉做成意大利燴飯；還可以將白豆與其它蔬菜一起製成蔬菜沙拉；或將熟白豆在加了橄欖油的平底鍋裡碾成泥，加入檸檬、調味料製成白豆泥等。

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