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久坐族完美雕塑班 - 銘傳大學推廣教育|

課程介紹(含教學目標/課程特色)：以綜合性體適能課程，由淺入深的方式，逐漸提昇強度變化，帶領學員增肌減脂、雕塑體態，並達到提升體適能之效果，且課後感到身心 ...

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