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男人睡太少會陽痿！惡性循環睡眠更糟海魚、大蒜、鋅

連續1週每晚睡眠時間不足5小時，睪固酮（睪丸激素）濃度明顯低於睡眠 ... 雌激素，如青花菜、高麗菜、白菜、芥菜、蘿蔔等食物有助於提高睪固酮濃度。

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