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男人雄性激素低，身体会出现这3种异常，吃4种食物 - 澎湃新闻

同时可以促进大脑中的雄激素芳香醇转化为雌激素，再通过雌激素受体发挥雄激素的作用。 建议每周可以进行3~4次的有氧锻炼。除了运动以外，男性应该保证充足 ...

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