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更年期如何補充天然荷爾蒙？最安全的雌激素食物推薦

更年期女性體內荷爾蒙雌激素的分泌量會越來越少，常會有心悸、潮熱、睡不好、疲倦、情緒不穩的症狀，建議從調整飲食開始，可多補充富含天然植物性雌 ...

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