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40歲後補充雌激素，該怎麼吃？醫師：可避免體態走樣、骨質疏鬆

而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等果蔬富含維生素C，我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體，而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌，從而使雌激素 ...

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