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頭皮營養素攝取指南》5分鐘瞭解吃什麼可以防止掉髮增加 ...

蛋白質（胺基酸）是頭髮的主要成分，攝取充足的蛋白質可改善頭髮分岔、易脫落現象，幫助頭髮健康生長，若有雄性禿、女性掉髮狀況可多加補充。 2.鐵質.

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