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苦讀整晚忘光光？有效記憶的3個秘密 - 親子天下

你一定會進一步追問：想要增強記憶的話，晚上幾點鐘睡覺、早上幾點鐘起床最理想呢？ 我的答案是：晚上十點睡覺，第二天早晨五點三十分起床。 為什麼是這個 ...

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