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隔夜飯熱量
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冷飯熱量- 減肥萬靈丹抗性澱粉是什麼? 吃冷飯可以減肥
煮熟放涼的冷飯、隔夜飯會產生抗性澱粉,抗性澱粉較難以消化吸收,因此實際吸收的熱量就較般澱粉低,另外,抗性澱粉可以延緩血糖吸收,並提供飽足感, ...
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