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水煮青菜的營養素，竟輸給「微波青菜」？青菜怎麼微波？會不 ...

多數人燙青菜都是把水煮滾後再放入青菜燙熟，但微波蔬菜只需要把菜洗乾淨加入微量水放入適當容器中，只需微波約2～3分鐘的時間即可煮熟250公克的 ...

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