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隔夜燕麥比例
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腸道順暢小腹婆ByeBye-Overnight oats(隔夜燕麥罐)美國當紅早餐
放入燕麥片(不需事前加熱); 加入牛奶/豆漿/優酪乳…等,此部份依各個人口味來做調整. (步驟2的水量與燕麥的比例為,至少與燕麥平行,想吃濃稠就與燕麥 ...
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