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燕麥片泡牛奶吃就廢了！教你四種吃法更健康… - 壹讀

1.燕麥與牛奶的比例為1:1，可根據稀稠喜好酌情增減。 · 2.牛奶不建議用水代替，會缺少風味；乳糖不耐人群可以用其他植物奶、米漿、豆漿等代替。 · 3.質地較 ...

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