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隔夜燕麥布丁－運動廚房| 運動星球sportsplanetmag

隔夜燕麥 布丁 · 基礎： · 燕麥片，1/2杯 · 牛奶，½杯 · 脫脂無糖希臘優格，¼杯 · 奇亞籽，1湯匙 · 選擇蜂蜜或楓糖漿做為甜味劑，1湯匙 · 香草精，1/4茶匙 · 花生莓 ...

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