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如何快速分辨自己「虛」在哪？ 又該如何進補？ | 健康| 陽虛| 陰虛

想要改善氣虛體質，則應多吃桂圓、紅棗等益氣補虛的食物，平時不要過度勞累，適當運動，注意休息，避免熬夜。情緒波動也會損傷元氣，要保持良好的心態， ...

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