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選擇運動前先看看自己是什麼體質！「主要運動」搭配「輔助 ...

陽虛 體質的人手腳冰涼、身體怕冷，適合長期堅持運動鍛鍊，並應注意多曬太陽，最好在有陽光的室外環境中運動。 陰虛體質的人手心發熱、陰虛火旺，應 ...

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