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運動失當当心耗氣傷身 - 紫荊雜誌

1） 在劇烈運動期間大量出汗而未有適時補充水液，出現陰津不足的情況；. 2） 運動過後猛烈灌水導致損傷脾胃陽氣而消化力減弱，使胃腸停滯大量不能被身體運 ...

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