從中醫的觀點看來,一天中. 的中午溫熱極盛,就像一年中的. 夏季陽氣隆盛,是氣血最旺、陽. 慢跑、登階、肌力訓練等強度較高的運動。 建議運動強度:中—高。 38 -. 傍晚是運動 ...
確定! 回上一頁