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补肾虚的最佳方式是运动还是食物？ - 知乎

运动 ！还是运动！不是说饮食不重要，最要看的是身体生理代谢的变化。 ... ①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、舌淡苔 ...

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