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身體總怕冷是「陽虛」嗎？ 中醫師：8個調理要點助體質改善

如何改善陽虛體質？ · 1.少熬夜：晚上9點到凌晨3點的時段是人體陽氣儲存的時間，所以這個時段內睡得越足夠，體內的陽氣就越會旺盛。 · 2.早起運動：早上是陽 ...

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