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最強 腦科學時間術：日本最會利用時間的醫師教你掌握效率關鍵，重整時間、優化學習、高效工作！

拉上窗簾睡覺、被鬧鐘叫醒時,沒有光刺激進入視網膜,腦中的血清素等於零,勢必會造成情緒低落。但如果睡前把窗簾拉開呢?朝陽升起時,陽光就會從窗外透進來,即使眼睛仍閉著 ...

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