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曬太陽補充維生素D 曬多久才夠呢?_生活保健 - 常春月刊

擁抱陽光不僅能增加免疫力、抗憂鬱，同時也能增加身體所需的維生素D，然而一年365天、一天24小時中，到底什麼時候最適合曬太陽，如何才能曬得剛剛好呢？

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