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自然陽光人體健康重要元素- 台視樂活

因此，適當接受自然光的照射，保持正常晝夜節律以獲得足夠睡眠和維持精神健康，是十分重要的。 光照不足，導致情緒障礙同時，專家也發現在某些冬季期間當地日照時間非常 ...

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