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陷入負面情緒
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高情商必修課:三招鑽出你的牛角尖- 軒言文創SoundShine
有時候,面對一件負面事情,理解我們為何會產生某些情緒反應是很重要的。 ... 就會卡在負面而且自責的思想循環裡面,那表示我們陷入負面反芻思考(Rumination)模式。
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