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別讓負面情緒綁架你: 30個覺察+8項練習, 迎向自在人生| 誠品線上

專文作序邱珍琬（屏東大學教育心理與輔導學系教授） 海苔熊（作家） 你是否常因為陷入負面情緒漩渦中而責備自己， 又因無法「馬上好起來」而充滿挫折感？

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