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生了三寶還是這樣辣！陳若儀分享六個「身材管理」秘訣

她特別跟Vogue分享最有效的瘦小腹運動「睡前躺在床上，用膝蓋夾住枕頭，接著以腹部用力將膝蓋往身體彎，剛開始可以先做20下，慢慢增加增強到30～40下」 ...

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