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清明．二十四節氣｜中醫教養生保健湯水食譜+宜吃祛濕食物

材料：淮山30克、扁豆30克、茯苓15克、生熟薏米各15克、陳皮6克、紅棗一枚、瘦肉適量。 製法：先將瘦肉切開洗淨汆水，其餘 ... 羽衣甘藍、蘆薈等 ... 羽衣甘藍、蘆薈等.

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