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富含營養素保持好氣色｜綠拿鐵食譜 - 小飛媽的異想世界

綠拿鐵 蔬果分量比例，通常以「蔬菜3：水果7」作為初入門者嘗試的搭配比例。若以單人份（350c.c.）的綠拿鐵為例，每杯食材包括蔬菜50公克、水果150公克、 ...

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