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低醣、生酮怎麼吃？大口吃肉、酒量差...專家分析優缺點

文／陳俊旭. 多年前，我和一般人一樣，喜歡吃麵條、水餃、麵包、炒飯，也吃得很「健康」，但隨者年紀的增長，我的糖尿病基因蠢蠢欲動。30多歲起，血糖 ...

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