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多喝这5款滋阴补虚的养生汤膳，秋冬疾病远离你！ - 澎湃新闻

四季养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，而冬季正是调理阴虚的最好时机。 此时不妨适当用沙参、瑶柱、玉竹、石斛、花旗参等材料煲养阴靓汤，以滋阴固肾。

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