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失眠煩躁，這是身體「陰虛火旺」的結果，該如何調節呢？

陰虛 是指精血或津液虧損的現象。陰虛之人多火旺，簡單的理解就是容易上火。最明顯的症狀就是容易上火，口乾舌燥，五心煩熱，易失眠， 容易睡覺時出汗（也 ...

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