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失眠睡不著怎麼辦？醫師教3種體質熟睡秘訣，好睡好醒不是夢！

陳峙嘉醫師指出，以中醫觀點而言，陽氣要完全進入要陰分中，才能好好睡覺，他進一步解釋，陽氣若有殘留在外，身體的動力就還在，就無法好好入睡，甚至會醒 ...

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