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【運動英文】揭開陰瑜珈的神秘面紗

星期五的晚上，Cindy第一次體驗了Yin Yoga(陰瑜珈)。它跟一般瑜珈不同的地方在於每個動作大約停留3至5分鐘，目的是為了柔軟結締組織(connective tissues)及fascia(筋 ...

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