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陰瑜珈1招活絡肝膽經，坐著扭轉通暢身體能量- 瑜伽 - 早安健康

瑜伽☀放鬆☀資深瑜伽老師Michelle Chu：「陰瑜伽」強調靜態停留，相較一般靜坐， ... 相較於串聯（＊註1） 的體式變化， 陰瑜伽是靜態的停留。 ... 簡體版 繁體版.

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