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Yin Yoga 陰瑜珈- 課程 - Fun fitness 運動旅程

不同於陽瑜珈動態、較具力量的動作串聯來強化肌肉或組織部位；相較之下陰瑜珈（Yin Yoga）更注重於呼吸與靜態的停留，利用瑜珈枕、瑜珈磚、瑜珈繩等輔具， ...

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