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陰瑜珈骨盆
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20個陰瑜伽開髖體式,疏通全身經絡,給子宮洗個澡! - 雪花新闻
練習重點:將呼吸注意力放在骨盆前側,觀察身體內在空間。 練習陰瑜伽時,身體會有緊、酸、麻等輕微不適感是正常的,但 ...
確定!
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