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坐月子調理良方：提升陪月員烹調技巧，為產婦塑造健康體魄

坐月子喝鯽魚湯,是中國北方的古老傳統,自古以來鯽魚就是產婦的催乳補品,吃鯽魚可以令產婦乳汁充盈,鯽魚油有增強心血管功能、降低血液黏度、促進血液循環的作用。

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