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[問題] 蛋白質攝取量？ - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

現在體重65握推60kg七下五組按體重來說反而蛋白質約吃越少？ 忘記在哪有看過是瘦肉重x2. ... 其實小珂跟peeta影片都有提過用瘦體重（除脂體重）. 07/26 15:22, 8 F ...

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