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搖一杯「蛋白質奶昔」，淺談增肌減脂 - 健康時代

人們飲用蛋白質奶昔有許多原因，包括：增加肌肉、體重減輕和恢復損傷。 雖然許多食物會為您提供大量蛋白質——例如：雞蛋、肉類、家禽、牛奶和豆類——但 ...

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