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[問題] 關於蛋白質體重X2的問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

還是用inbody的除脂體重來算呢? 不然一個一百五公斤的人，不就要吃300克蛋白質了嗎另外有做重訓的話，吃到2.0跟2.5有什麼差別嗎? 大家大概都吃多少?

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