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健身蛋白質體重 - Cavsc

除脂體重 =總體重-總體脂肪重（儲存脂肪重量＋必要脂肪重量） 淨體重=總體重-儲存脂肪重量100公斤、體脂肪15%、除脂體重就是85公斤用淨體重來預算蛋白質會比較準確， ...

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