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吃出“健康体重”——优质蛋白的作用-科普中国 - 新华网

优质蛋白之所以受到健康管理人士的追捧，是因为这类蛋白质的氨基酸模式与人体更接近——也就是说优质蛋白可以更好地被人体吸收利用，故营养价值也较高。

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