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避免肌少症4招增加蛋白質攝取- 生活 - 中時新聞網

人體從30歲之後，肌肉量開始走下坡，加強蛋白質攝取可以避免肌少症。 ... 肌力的蛋白質攝取中位數是每天每公斤體重×1.2克；而衰弱症老人的蛋白質攝取 ...

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